“三师姐，我错了。”回过神的苏畅清低下头，耳尖已经通红，一双狗狗眼无精打采的垂了下来，这下真的变成被抛弃的小狗狗了，说不定他要是身后有尾巴的话，此时尾巴都耸拉下来。

　　三师姐才用丹药让他入窍，他就想要三师姐给他炼制提升境界的丹药，怎么就因为想要在剑意大比中拔得头筹想要走着这种捷径呢。

　　颜禾看到他这幅样子，心中也有些不忍，眼中闪过一丝挣扎，最终还是伸手摸了摸狗狗的头，手感竟然比预想中的还要好，颜禾在心中发出一声喟叹，面上却不动声色，手却没忍住又多摸了摸，“好啦，好啦，人都会犯错，知错能改善莫大焉，你现在该干什么自己心里明白了吗？”

　　这还是三师姐第一次摸他的头，苏畅清不自然的低垂睫羽，耳尖绯红更甚，“我知晓的，三师姐！我现在就去练剑意，去修炼《真经剑谱》！从第一章一步一步来！”

　　少年青涩而又认真的话语在这窄小的房间响起，回荡着，“我一定要脚踏实地的认真一步一步修炼，要像二师兄看齐，成为比他还要内卷的人！”

　　这时颜禾才重新绽放笑颜，“去吧，我给你做的吃的补补身子还是可以的……”

　　听到这话，苏畅清往外迈的脚一个踉跄，差点左脚绊右脚把自己给绊倒。

　　什么？他没听错吧。

　　师姐要做东西给他补身子？

　　用什么……

　　锅灰吗？

　　苏畅清连忙加快了步伐，很想说一句今天他辟谷了，但是他今天确实没有辟谷，不能撒谎。

　　于是苏畅清什么都没有说，逃也似的消失在了小厨房。

　　颜禾看到他这幅样子无奈的叹了口气，怎么就这么不相信她呢？

　　她就不信了，这次做饭还能烧出一锅锅灰！

　　要是她在烧出一锅锅灰……她就不叫颜禾好呗。

　　回想起苏畅清和她如出一辙消瘦的脸庞，颜禾心里就闪过一丝心疼。

　　宗门穷是穷，但是也不能苦了孩子啊。

　　他们峰也确实没什么食材，不过嘛，食材的问题她可以想办法解决……

　　她记得隔壁飘渺峰后山就养了灵鱼，反正鱼那么多，她偷一条应该也不会被发现的吧？

　　颜禾说干就干。

　　颜禾在这擎苍峰的隔壁飘渺峰摸索着，感叹着这飘渺峰不愧是排名靠前的峰，气派就是不一样，灵气都比他们峰充足一点，明明他们两个峰挨的那么近，偏偏待遇就不一样，真的是没有对比就没有伤害啊……

　　颜禾走着走着终于看到了一条小溪，小溪从两座小山之间的小谷之中流出来，落在一块天然岩石的峭壁上，发出清脆悦耳的声音当它溅落在石块上的时候，远远望去，仿佛是一大滩水银，受了一种奇妙的压力，变成细细的水花。

　　清澈透底，欢快流畅的小溪在阳光的照耀下闪闪发光，发出轻轻的哗哗声，真像流动的水晶。

　　颜禾大喜，这么清澈的小溪里，一定很好捉鱼。

　　颜禾撸起袖子就往溪流走去，只见溪流里游着数十头修真界灵鱼，个个身体丰满，双鳍像轻纱一样摇摆，尾巴一摆一摆，透过水面看去是十分壮观的场面。

　　它们个个身体肥腴，身体线条十分流畅，一看肉质就十分精美。

　　颜禾舔了舔嘴唇，目光异常兴奋。

　　这鱼是干锅、红烧、清蒸、炝拌、铁板、爆炒还是水煮呢？

　　算了不管了，哪种最补身子怎么来。

　　颜禾慢慢往水里走去，她逆流沿着溪底摸鱼，因为溪渠中的鱼，习惯在水底逆流沿着河沿游曳。

　　然后她双手做捧水姿势，伸手入水，指尖扣着水底，掌边贴着溪边，潜水徒手抓鱼。

　　这溪流水性好，水质也不差，都可以直接入水徒手抓鱼，在水底摸索，抓鱼要快准狠。只要一摸到鱼，就用给最快的速度下压摸鱼，就能抓到鱼了。

　　颜禾感到手中有异物，顺势双掌下压。

　　“噗通——”

　　一条肥美精壮的鱼在她的手里摇拽着，发出巨大的声响，颜禾脸上洋溢着幸福的微笑，从溪流上走下来，向小厨房走去。

　　今天四师弟算是有口福了。

　　前提是只要她不做出锅灰出来。

　　顺利捉到灵鱼的颜禾回到小厨房，先处理好灵鱼，再把灵鱼内脏清理干净，她熟练的把鱼鳞轻轻刮掉，清洗干净后切成小段，放入碗中备用。

　　颜禾心疼的将为数不多的半碗面粉倒入灵鱼中，抓匀，让灵鱼的表面裹满面粉，这样煎的时候不容易破皮，吃的时候也会更加有一番滋味。

　　颜禾再切葱段，姜片，蒜片，干辣椒洗净，用方巾擦干表面的水分备用。

　　她清理好锅面，再将火折子扔入灶台里面，煎锅中加入油，油热后加入灵鱼，颜禾并没有着急翻动，而是待底部金黄定型再翻面，两面都煎置金黄。

　　颜禾把煎好的灵鱼拨到边缘，中间加入之前切好的葱段，姜片，蒜片，干辣椒，她稍微翻炒一下，并没有翻炒灵鱼。

　　然后就是到了最关键的一步——调料，颜禾加入生抽，老抽，料酒，蚝油，米醋，白糖，盐，炒匀，再加入适量清水，她并没有加太多，因为灵鱼已经半熟，于是她只放了在灵鱼的一半左右的水量。

　　颜禾怀着忐忑的心盖上锅盖，现在只要做到小火慢炖炖一刻钟，到最后大火收汁，撒上葱花就可以出锅啦！

　　颜禾已经闻到了锅中逐渐飘散的香味，有些垂涎欲滴，默默摩拳擦掌。

　　这次总不会是锅灰了吧？

　　颜禾的心十分忐忑，说不紧张那是假的，一刻钟之后，她用颤抖的手掀开了锅盖，看到里面的东西之后两眼一黑，差点就这么径直的倒了下去。

　　颜禾现在已经开始怀疑人生了。

　　怎么会如此？

　　是她的问题吗。

　　怎么顿顿都是锅灰？？？

　　这样下去她一顿热乎的饭都吃不到，还让不让人活了啊！

　　颜禾鼻子一酸，眼眶都有些微微湿润，她还说好给四师弟补身子的，结果就做出来这……。

　　这到底是怎么回事啊？！